Tag Archives: Diyeti

Aralıklı Oruç (If Diyeti) Nedir? 2022

Aralıklı Oruç (If Diyeti) Nedir? 2022 Aralıklı oruç diyeti, günümüzde if diyeti veya intermittent fasting olarak da bilinmektedir. Aralıklı oruç diyetinin asıl amacı, diğer diyetlerin aksine alınan kalorileri kontrol etmek değildir. Yiyeceklerin tüketildiği zaman aralığını kontrol etmektir. If diyeti diğer klasik diyet türleri gibi değildir. Kişiye ne yemesinden ziyade “ne …

Read More »